PMR Erwachsene #927071

927071
Kategorie
PMR Erwachsene
Datum
24. Oktober 2020 10:15
Veranstaltungsort
Lothringer Str. 177, 46045 Oberhausen (3. ETG) - Lothringer Str. 177
46045 Oberhausen, Deutschland

Dieser Kurs soll die TeilnehmerInnen befähigen, mit Hilfe der Methode der PMR aktiv auf das eigene körperliche und psychische Wohlbefinden Einfluss zu nehmen.

Der Ausgangspunkt von PMR beruht auf der Beobachtung, dass innere Unruhe, Stress und Angst häufig mit einer Anspannung unserer Muskulatur einhergehen, es also eine Wechselwirkung zwischen psychischer und muskulärer Spannung gibt.

Durch das Herabsetzen der Spannung unserer Willkürmuskulatur mit Hilfe der PMR werden ein tiefes körperliches Ruhegefühl und eine seelische Entspannung erreicht.

Bequeme Kleidung und Stuhlkissen sind hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich.

Ich freue mich, Sie in meinem Kurs zu begrüßen.

 
 

Alle Daten

  • 5. Dezember 2020 10:15
  • 28. November 2020 10:15
  • 21. November 2020 10:15
  • 14. November 2020 10:15
  • 7. November 2020 10:15
  • 31. Oktober 2020 10:15
  • 24. Oktober 2020 10:15
  • 10. Oktober 2020 10:15

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